Podzimní nachlazení, jak se mu účinně vyhnout

Podzim je v plném proudu a někteří z nás se těší na šálky teplého čaje, krásně zbarvené podzimní listí a procházky za sychravého počasí…

Společně s počasím přichází také období spojené s virovými infekcemi dýchacích cest a chřipkových vln. Naštěstí existuje několik osvědčených rad, které pomůžou předcházet takovým podzimním nepříjemnostem.

Prevence na prvním místě

Rýma, nachlazení a bolest v krku – klasické (pod)zimní trápení, kterému se většina populace v sychravých měsících nevyhne. Posilovat imunitu (a tím pádem předejít nepříjemným nachlazením) můžete začít v průběhu celého roku.

• Můžete dodržovat pravidelné podzimní a jarní detoxikační kúry, kdy tělu pomůžete zbavit se nahromaděných toxinů.
• Zařaďte do své životosprávy účinné doplňky stravy jako např. Citrokalcevit , jako přirozený zdroj vápníku a dalších minerálů a vitamínů.
• Mezi další oblíbené způsoby patří úprava jídelníčku, zdravá životospráva a otužování

Imunitní systém také odráží naše duševní zdraví a kvalita spánku. Dokonale zklidnit vám pomůže teplý bylinkový čaj s rozchodnicí růžovou a po již zmíněném Citrokalcevitu budete spát jako miminka.

Co když už je pozdě?

…a vy už na sobě cítíte, že něco není v pořádku? Dejte práci a povinnosti stranou a poslechněte svoje tělo, protože nic není horšího než dlouhotrvající a táhnoucí se rýma. Hlavně buďte v klidu, nepřemáhejte se a užívejte produkty, které zmírňuji projevy nachlazení.

• Výborným pomocníkem na ucpaný nos je například aroma tyčinka s mátou a višní, která téměř okamžitě uvolní dutiny a umožní klidně dýchat
• Bolest hlavy, dušnost, bolest na hrudi….s tím pomůže dokonale fytogel Slaviton. Zkrátka ho namažete všude tam, kde je potřeba. Skvěle i umí uvolňovat ztuhlé šíjové svaly a zmírnit zvýšenou teplotu
• Dalším pomocníkem jsou bylinné náplasti Jian Kang, které díky svému obsahu bylin působí protizánětlivě. Můžete je použít jak na rýmu (nalepíte proužek náplasti na kořen nosu) tak i při kašli a bolesti v krku (lepíte proužky do oblasti krčních mandlí, u kašle na hrudní kost)
• Při bolesti v krku máme osvědčený fytosprej s propolisem, kloktání roztoku z krystalu Alunit a můžete použít i bylinnou vložku Energie života jako suchý obklad

Já vždycky doporučuji tyto alternativy použít ihned, jakmile na sobě cítíte jakékoli nastupující příznaky. U sebe i u mých dětí jsme takto xkrát zažehnali nachlazení aniž bychom museli do lékárny.

Pokud se váš stav po třech dnech nezmění a nebo naopak se vám bude zhoršovat, potom raději navštivte svého lékaře.